Je me suis éveillée en 2013 suite à des expansions de conscience successives. Je m'ouvris à un champ de conscience jusque-là inconnu pour moi. Ce changement de niveau de conscience fut provoqué par la succession d'évènements difficiles dans ma vie et un burn-out.
Cette nouvelle conscience a transformé ma vie radicalement.
Les souffrances, qui me traversaient et me limitaient atrocement, étaient mises en lumière ainsi que les schémas mécaniques inconscients tellement ancrés dans ma conscience que je ne les voyais pas.
Ces schémas répétitifs figés polluaient et pilotaient ma vie et contrôlaient mes prises de décisions. Je n'étais pas maître de ma vie mais j'obéissais à des "pilotes" inconscients. Quels sont ses pilotes très ancrés et solides ? les certitudes non questionnables, les fausses croyances, les illusions, les règles et injonctions, les traumatismes et les préjugés tous issus du déterminisme local et socio-culturel, biologique, du déterminisme par les héritages ancestraux et familiaux, son vécu et ses histoires personnelles. Ces pilotes sont si ancrés dans notre inconscient individuel et collectif donc transparents qu'ils nous donnent l'illusion du libre-arbitre.
Mais lorsque certains mécanismes sont en contradiction avec d'autres mécanismes, la machine se grippe et on devient totalement incohérent dans nos pensées et actions. Notre vie devient un véritable chaos. Peuvent s'ensuivre souffrances, troubles, obscurité et jeux hasardeux.
Seul le changement de niveau de conscience permet de se libérer de ce chaos et reprendre le contrôle sur sa vie. Cette conscience, cette lumière ( car on peut réellement voir cette lumière dans la méditation tel un soleil se levant) c'est l'observation de soi, l'attention accrue, cette acuité qui permet de développer l'introspection intelligente.
J'ai aussi traversé mes souffrances (anciennes et récentes) émotionnelles pour mieux m'en libérer ou bien m'ont-elles traversées. Ces souffrances reniées et "cachées", réprimées sont toujours là et et deviennent une entrave à notre force de vie et nous consument. C'était une étape particulièrement difficile car je revivais mes souffrances comme si elles étaient rattachés à un évènement actuel or souvent l'évènement était ancien. La présence et l'observation permettent de libérer ses souffrances émotionnelles, je suis ici et maintenant. C'est le nettoyage de l'inconscient individuel et collectif.
J’ai entamé ainsi mon chemin que je qualifie de processus d'individuation, la prise de conscience de son unicité profonde, que l'on existe. C'est une force, une énergie qui nous pousse à regarder profondément en soi afin de mieux se connaître. C'est le chemin vers sa guérison intérieure et la connaissance de soi. Il ouvre de nouveaux horizons pour vivre sa vie. Connais- toi toi-même, le chemin vers la sagesse.
J'exprime toute ma profonde gratitude envers mes maîtres spirituels, Osho, Ramana Maharshi et Karunesh (Andreas Mamet) dont les enseignements et sagesse précieuse m'accompagnent et me guident sur ce chemin difficile mais honorable. Leurs enseignements et leur sagesse sont des précieux cadeaux.
Ramana Maharshi est l'un des plus grands maîtres mystiques de l'Inde.
Andreas Mamet fut un enseignant remarquable des pratiques méditatives. Et Osho l'un des plus grands maîtres et penseurs de notre époque.
Cours et programmes de méditation de pleine conscience dans son quotidien
Je médite depuis 2014.
J'ai pratiqué plusieurs retraites de méditation en France et en Inde, de de 10 jours à 3 mois.
J'ai été formée 8 ans par Andreas Mamet, enseignant de la méditation depuis 40 ans ( plus de 200 ateliers de mantras et méditations vipassana, plus de 40 week-end de retraites en développement personnel et plusieurs retraites de méditation).
Vous trouverez sa lettre de recommandation dans la galerie photo.
Dans ma quête du soi, j'ai appris et expérimenté depuis 2013. La vraie connaissance est l'expérience, tout le reste n'est que de l'information.
Aujourd'hui je continue mon chemin de guérison et de développement personnel. J'enseigne et accompagne les personnes depuis 2018 dans la pleine conscience et la gestion des émotions. J'ai à coeur de partager ma passion qui est le chemin intérieur vers la libération.
Méditation en groupes :
J'enseigne la méditation de pleine conscience et la danse-thérapie dans les écoles depuis septembre 2018. J'anime des groupes de méditation dans le cadre de retraites et en ligne.
Coaching individuel :
J'accompagne le méditant dans son processus d'exploration intérieur, de compréhension de ses schémas et mécanismes mentaux.
Une nouvelle compréhension, de nouveaux chemins s'ouvrent potentiellement dans sa vie.
La méditation apporte l'écoute de soi, le développement personnel, la guérison intérieure, l'apaisement et un nouveau souffle dans sa vie et une nouvelle énergie.
L'horizon s'ouvre sur un avenir certain, les portes s'ouvrent et le rideau se lève.
Pendant cinquante ans, Andreas Mamet s'est dévoué corps et âme à la méditation. C'était pour lui une véritable passion. De multiples fois, elle lui a permis de se libérer de son moi limité et de faire l'expérience de la Conscience universelle (Samâdhi).
Au travers des différentes formes et traditions qu'il a été amené à expérimenter profondément et intensément en Asie, en Amérique et en Europe, il a pu sélectionner les techniques qui se sont avérées les plus efficaces.
Grâce à ce savoir-faire et aux quelque 60 000 heures de pratique méditative cumulées dans sa vie, il a pu guider les personnes qui le désiraient sur ce chemin de libération de la conscience.
Andreas est né en Allemagne le 9 janvier 1954. Sa quête spirituelle a commencé à l'âge de 17 ans, quand, une nuit, en levant les yeux au ciel, il s'est émerveillé de l'extraordinaire intelligence qui était à l’œuvre derrière l'immensité céleste. Puis il a rencontré son premier maître, Yogi Mahindra. Il s'est ensuivi 3 années d'intenses pratiques yogiques, dont le point culminant a été sa première expérience de dissolution de l'ego dans la conscience cosmique, ou expérience de Samâdhi. C'est lors de cette expérience qu'il a rencontré son véritable maître, Osho, auprès duquel il a ensuite passé 5 années extraordinaires en Inde entre 1976 et 1981. Puis il a commencé à enseigner la méditation au Japon, avant d'ouvrir un centre de méditation aux États-Unis. Entre 2004 et 2021, il a enseigné principalement en France, tout en continuant d'enseigner à l'international (Espagne, Chili, USA). Il est l'auteur de Graines d'Eveil pour occidentaux désorientés (éditions Véga). Il a animé pendant 4 ans l'émission "Suivez votre joie !" sur radio Ici et Maintenant (95.2FM à Paris et IDF), a été intervenant dans plusieurs grandes manifestations spirituelles (notamment "les journées de l'éveil" au cirque Bormann à Paris et "les 24h de la méditation" au Grand Rex à Paris, devant 700 spectateurs). En mars 2020, au tout début de la crise sanitaire, il a décidé de faire du premier confinement l'opportunité de méditer intensément. Il a ainsi entamé une retraite spirituelle de 6 à 8 heures de méditation tous les jours jusqu'à fin 2021, retraite qu'il a faite en compagnie d'un groupe de pratiquants à distance. En juin 2021, il s'est vu décerner un prix international récompensant sa carrière dans le monde de la méditation.
Il a quitté son corps en décembre 2021.
L'éveil est une transcendance radicale
Extrait d'une interview d'Andreas sur radio Ici et Maintenant à Paris en 2014.
Laurent Fendt : Andreas, qu'as-tu gagné grâce à tes nombreuses années de méditation ?
Andreas : Il n’y a rien à gagner. Mais tout à perdre. On perd toutes sortes d'attachements émotionnels négatifs. On perd sa capacité à juger. On perd toutes les toxines émotionnelles et psychiques du corps et du mental. Et plus on perd de programmes et de conditionnements anciens, plus on devient pacifique et heureux. Dans le processus de méditation, on perd beaucoup de choses qui rendent malheureux. C'est ma plus grande observation.
La méditation fait prendre conscience de la façon dont on se rend malheureux et plus on devient conscient de toutes les méthodes que l’on utilise pour créer son malheur, plus on est en mesure de cesser d’appliquer ces méthodes. C'est ce que fait la méditation. Elle nous montre comment on se rend malheureux. Ensuite, on peut s’arrêter.
En outre, un processus de méditation réussi mène au-delà du mental. Avez-vous déjà entendu parler du terme biblique « la paix au-delà de tout entendement » ? Ce terme signifie réellement la paix du non-mental, la paix qui réside au-delà des activités du mental. Un processus de méditation réussi nous amène au point où les mouvements du mental deviennent de plus en plus calmes.
Retrouvez d'autres enseignements d'Andreas Mamet sur sa chaîne YouTube et sur Soundcloud.