La méditation kundalini d’Osho est une pratique de danse-méditation puissante en 4 étapes au cours desquelles on éveille progressivement son corps au mouvement. Le mouvement c’est la vie…jusqu’au lâcher-prise du mental. Le corps peut enfin s’exprimer et les énergies refoulées circuler dans tout le corps. Et là Danse ta joie pure et essentielle !
La méditation Osho kundalini c'est quoi ?
C'est une pratique méditative corporelle. On pratique avec le corps afin de développer sa conscience corporelle et être dans son corps et présent.
Elle est composée de 4 étapes :
Elle est composée de 4 étapes :
On laisse son corps trembler. Le tremblement vient de l'intérieur. On lâche prise le contrôle de la tête et on laisse faire les tremblements. Le corps se libère de plus en plus, retrouve son souffle. 15 mns.
La danse spontanée. Non aisée car on n'a oublié notre état originel. Alors on danse sans retenue ni inhibition jusqu'à retrouver cette liberté d'expression corporelle qui est notre essence. Comme dans la cour de l'école...cette étape fait remonter la joie. 15 mns.
On s'assoit et on observe les sensations. 15 mns.
On peut s'allonger et on lâche prise. C'est un état d'abandon. 15 mns.
Les ateliers de Malika Madhuri
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Combinaison de la Osho kundalini meditation et la méditation de pleine conscience, un dispositif puissant.
On cherche à retrouver cet état de spontanéité des mouvements sans le contrôle et règles de l'ego formaté. C'est l'énergie pure.
La pratique est ouverte à tous, quelque soit votre âge ou votre condition physique. Chacun évolue à son rythme et apprend à écouter son corps et les sensations.
J'ai été formée en 2014 par Andreas Mamet
( enseignant de la méditation depuis 40 ans). La méditation kundalini d’Osho fût pour moi une révélation, une méditation active qui passe par le corps et le transforme. Je l’ai pratiqué régulièrement chez moi. Je me suis sentie très attirée par cette pratique, elle me procurait tellement de joie ! Très vite, j’ai senti des transformations alchimiques dans mon corps et ma conscience.
Je sentais la joie circuler dans mon Être. Je danse comme je suis et comme j’ai envie de vivre ! Une fois, mon corps s'est pleinement réveillé et j'ai observé beaucoup d'énergie circuler dans mon corps. Je ne dansais plus mais mon corps dansait !
( enseignant de la méditation depuis 40 ans). La méditation kundalini d’Osho fût pour moi une révélation, une méditation active qui passe par le corps et le transforme. Je l’ai pratiqué régulièrement chez moi. Je me suis sentie très attirée par cette pratique, elle me procurait tellement de joie ! Très vite, j’ai senti des transformations alchimiques dans mon corps et ma conscience.
Je sentais la joie circuler dans mon Être. Je danse comme je suis et comme j’ai envie de vivre ! Une fois, mon corps s'est pleinement réveillé et j'ai observé beaucoup d'énergie circuler dans mon corps. Je ne dansais plus mais mon corps dansait !
Il m’est également arrivé 2 ou 3 fois ceci : je ressentais le besoin de m’allonger et mon corps a commencé à vibrer et se nettoyer naturellement
des énergies toxiques.
des énergies toxiques.
La combinaison de la méditation Osho kundalini meditation, dite active et corporelle, associée à la méditation de pleine conscience est un dispositif puissant qui permet d'entrer plus facilement dans un état méditatif centré sur soi.
La Osho kundalini meditation permet de développer la conscience corporelle, de se connecter à soi, d'oublier son quotidien et de s'ouvrir à des espaces de silence.
Elle facilite ainsi l'accès à la pratique de la méditation de pleine conscience.
La Osho kundalini meditation permet de développer la conscience corporelle, de se connecter à soi, d'oublier son quotidien et de s'ouvrir à des espaces de silence.
Elle facilite ainsi l'accès à la pratique de la méditation de pleine conscience.
Puis je rajoute la méditation de pleine conscience guidée (15 mns).
Car l'état de relaxation et d'ouverture dans lequel on est, grâce à cette pratique, permet plus facilement la méditation de l'observation de soi, en position assise et immobile.
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Ceux qu'on a vu danser ont été pris pour des fous par ceux qui n'entendaient pas la musique.
Témoignages
Laisser les énergies du corps se libérer et circuler librement dans le corps et l'esprit.
Un bien-être s'installe et une belle façon de commencer son week-end.
Un bien-être s'installe et une belle façon de commencer son week-end.
Au programme : Osho kundalini meditation et Vipassana guidée, corps en vibration, mouvements lâchés, respiration profonde, développement de la conscience corporelle, joie et apaisement. Au sommet de la conscience.
les prochaines dates
chaque dimanche matin à 10h
chaque dimanche matin à 10h
Dimanche 20 octobre 2024
10:00 - 11:30
en salle, la Mazane 9 rue de Turbigo 75001 Paris métro Châtelet / les Halles / Etienne Marcel
en salle, la Mazane 9 rue de Turbigo 75001 Paris métro Châtelet / les Halles / Etienne Marcel
Dimanche 13 octobre 2024
10:00 - 11:30
en ligne
en ligne
Dimanche 6 octobre 2024
10:00 - 11:30
en salle, la Mazane 9 rue de Turbigo 75001 Paris métro Châtelet / les Halles / Etienne Marcel
en salle, la Mazane 9 rue de Turbigo 75001 Paris métro Châtelet / les Halles / Etienne Marcel