Crois en toi et tu seras déjà à mi-chemin
Quels que soient vos objectifs, croyez-y de tout votre cœur
Je vous propose 2 programmes spécifiques :
Mettez de la conscience dans votre vie !
les Ateliers de Malika Madhuri
L'accompagnement est orienté solutions pragmatiques et montée en conscience pour chaque étape de vie et ses problématiques. Nous échangeons et trouvons ensemble l'origine des maux en y mettant les mots afin de couper à la racine ce mal-être pour un mieux-être. Vous découvrirez et développerez vos propres ressources.
Vidéo de présentation du travail intérieur qui est le chemoin d'individuation.
Qu'est-ce la méditation de pleine conscience ? l'observation de soi et la connaissance de soi.
L'observation de soi dans la méditation est la clef de la transformation. Le travail intérieur
est le chemin d'individuation et la véritable transformation.
Quand on observe avec son mental, on projette son univers. D'où la nécessité de bien comprendre comment observer et de mettre de la conscience dans ses pratiques méditatives.
L’observation de sa respiration est la pratique principale que je propose et que je pratique régulièrement. La méditation est un processus de guérison , un outil complet car chaque souffrance, chaque blocage énergétique est nettoyé au moment opportun. C'est une psychothérapie efficace.
L'observation de soi dans la méditation est la clef de la transformation. Le travail intérieur
est le chemin d'individuation et la véritable transformation.
Quand on observe avec son mental, on projette son univers. D'où la nécessité de bien comprendre comment observer et de mettre de la conscience dans ses pratiques méditatives.
L’observation de sa respiration est la pratique principale que je propose et que je pratique régulièrement. La méditation est un processus de guérison , un outil complet car chaque souffrance, chaque blocage énergétique est nettoyé au moment opportun. C'est une psychothérapie efficace.
--- les programmes ----
Le programme ''Je m'épanouis''
Apprendre à vivre en pleine conscience
- les ateliers de méditationDes ateliers hebdomadaires d'apprentissage de la méditation de pleine conscience. Je te propose un programme de pratiques régulières et progressives de 1 à 3 mois. Je t'accompagne et t'encourage à mettre en place des routines de méditation régulièrement dans ta vie pour créer le changement en toi.
- Méthode : coaching motivationnel individuelJe m'adapte aux rythmes et besoins de chacun. Nous nous retrouvons en coaching motivationnel individuel chaque mois afin de t'accompagner dans ton apprentissage, tes prises de conscience, tes objectifs et transformation. L'accompagnement est orienté solutions pragmatiques et montée en conscience pour chaque étape de vie et ses problématiques.
- Coaching motivationnel de groupeEnsemble nous trouvons la motivation nécessaire pour poursuivre notre chemin. Avant chaque session de méditation, nous échangeons, questionnons et grandissons en conscience.
- les succès d'une pratique régulièreCessation des pensées ruminantes et très limitantes
tu grandis en conscience et libère ton potentiel
Apaisement des émotions fortes et très limitantes (traumatismes)
Être en paix avec soi-même parce qu'on s'écoute réellement
Le fameux détachement et ne plus réagir aux jugements des autres, c'est la liberté d'être soi
Hypersensible, comment s'ancrer mieux dans ta vie et avoir plus confiance en toi.
Domaines : évolution spirituelle, gestion des émotions, des conflits intérieurs, guérison de traumatismes psycho -corporels et blessures émotionnelles, deuil, dépassement de soi, projet à réaliser.
Ensemble échangeons sur vos besoins et grandissons en Conscience.
Dans le cadre de la participation aux ateliers de méditation que je donne, l'accompagnement sera un coaching motivationnel et une psychothérapie intense et énergétique.
Le programme Gestion du stress
Vous souffrez de stress, d'anxiété ?
Subissez des crises de panique et d'anxiété de manière chronique ? Parfois ces crises vont et viennent sans réellement disparaître. C'est une boucle sans fin...
Comment réussir à réduire le stress ? Réussir à surmonter les crises de panique et la peur de rechuter ? Que cachent ses souffrances ?
La méditation de pleine conscience est un outil formidable afin de prévenir les crises d'anxiété et réduire le stress.
Vous traversez des crises de panique (suite à des traumatismes ). Méditer vous apaisera et vous aidera à retrouver votre centrage et votre calme intérieur. Re-connecter à soi signifie être dans cet espace où les pensées ruminantes et génératrices de stress et d'anxiété disparaissent car c'est notre véritable essence dépouillée des histoires que l'on se raconte en boucle). Avec moi vous apprendrez à accepter. Car résister c'est renforcer une tension interne et accentuer la boucle du stress. Accepter c'est commencer à guérir.
Rejoignez- moi dans les groupes de méditation en ligne que je propose toutes les semaines ainsi qu'un accompagnement personnalisé mensuel. Pour avancer ensemble dans l'amélioration de votre état intérieur.
Intégrer la méditation dans sa vie coïncide avec le désir de changer sa manière de penser et de vivre. C'est adopter une nouvelle philosophie de vie. Une véritable transformation au cours de laquelle vous êtes le héros.
APPEL DÉCOUVERTE offert pour découvrir ce programme
Ensemble échangeons sur vos besoins et grandissons en Conscience.
Subissez des crises de panique et d'anxiété de manière chronique ? Parfois ces crises vont et viennent sans réellement disparaître. C'est une boucle sans fin...
Comment réussir à réduire le stress ? Réussir à surmonter les crises de panique et la peur de rechuter ? Que cachent ses souffrances ?
La méditation de pleine conscience est un outil formidable afin de prévenir les crises d'anxiété et réduire le stress.
Vous traversez des crises de panique (suite à des traumatismes ). Méditer vous apaisera et vous aidera à retrouver votre centrage et votre calme intérieur. Re-connecter à soi signifie être dans cet espace où les pensées ruminantes et génératrices de stress et d'anxiété disparaissent car c'est notre véritable essence dépouillée des histoires que l'on se raconte en boucle). Avec moi vous apprendrez à accepter. Car résister c'est renforcer une tension interne et accentuer la boucle du stress. Accepter c'est commencer à guérir.
Rejoignez- moi dans les groupes de méditation en ligne que je propose toutes les semaines ainsi qu'un accompagnement personnalisé mensuel. Pour avancer ensemble dans l'amélioration de votre état intérieur.
Intégrer la méditation dans sa vie coïncide avec le désir de changer sa manière de penser et de vivre. C'est adopter une nouvelle philosophie de vie. Une véritable transformation au cours de laquelle vous êtes le héros.
APPEL DÉCOUVERTE offert pour découvrir ce programme
Ensemble échangeons sur vos besoins et grandissons en Conscience.
Comment réduire le stress et les crises d'anxiété ? Changez votre niveau de conscience.
Chaque programme comprend 2 formules :
Des ateliers hebdomadaires, un coaching individuel et un groupe motivationnel.
Faîtes l'expérience de la méditation de la pleine conscience dans votre vie à votre rythme.
Des ateliers hebdomadaires, un coaching individuel et un groupe motivationnel.
Faîtes l'expérience de la méditation de la pleine conscience dans votre vie à votre rythme.
Formule semi-intensive mensuelle
En ligne
1 atelier de développement personnel et méditation par semaine d'1 h 30, en ligne :
méditations actives (dont danse-thérapie), méditation de la pleine conscience, techniques de relaxation profonde.
1 session de coaching motivationnel de groupe par semaine : échanges, partages et motivation.
1 session coaching individuel par mois : accompagnement personnalisé et gestion des émotions.
méditations actives (dont danse-thérapie), méditation de la pleine conscience, techniques de relaxation profonde.
1 session de coaching motivationnel de groupe par semaine : échanges, partages et motivation.
1 session coaching individuel par mois : accompagnement personnalisé et gestion des émotions.
Formule intensive mensuelle
En ligne
2 ateliers de développement personnel et méditation par semaine d'1 h 30, en ligne :
méditations actives (dont danse-thérapie), méditation de la pleine conscience, techniques de relaxation profonde.
2 sessions de coaching motivationnel de groupe par semaine : échanges, partages et motivation.
2 sessions coaching individuel par mois : accompagnement personnalisé et gestion des émotions.
méditations actives (dont danse-thérapie), méditation de la pleine conscience, techniques de relaxation profonde.
2 sessions de coaching motivationnel de groupe par semaine : échanges, partages et motivation.
2 sessions coaching individuel par mois : accompagnement personnalisé et gestion des émotions.
“
"Aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qui l'a engendré. "
lls m'ont fait confiance
Tarifs
Choisissez votre tarif
Formule semi- intensive
200 €
1 mois
Formule semi- intensive
550 €
3 mois
Formule intensive
400 €
1 mois
Formule intensive
1 100 €
3 mois
Formule spéciale familles
40 €
1 atelier
Formule spéciale familles
120 €
4 ateliers / mois
Formule parrainage amis et famille
-30 %
par personne
