Un outil puissant dans la gestion du stress et l'acquisition de nouvelles ressources.
"Aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qui l'a engendré." Albert Einstein.
Nous savons que les personnes qui pratiquent la méditation de pleine conscience ont développé une meilleure adaptation à l'environnement.
"Elles sont plus capables de faire face aux situations difficiles, au stress et à l'incertitude. Elles ont une meilleure flexibilité mentale et comportementale, et développent des stratégies de réponse plus adaptées.
En outre, la pleine conscience réduit l'anxiété, aide les personnes à rester concentrées sur le présent, favorise des décisions éthiques et l'efficacité collective. (...) La mindfulness peut être un outil puissant pour les entreprises qui souhaitent devenir plus responsables et durables."
source article Harvard Business Review, La pleine conscience, un levier pour une entreprise plus responsable et durable ? Par Dominique Steiler.Riche de mon expérience de 10 années de pratiques régulières et plusieurs retraites ainsi que mes 15 années d'expériences en entreprise au sein de groupes français dans le cash management et management de transition , je vous propose des ateliers d'initiation solide à la méditation de pleine conscience et des accompagnements individuels de vos collaborateurs et de vous-mêmes.
Introduisez dès maintenant la pleine conscience dans vos structures.